宗佑-文字慾的囚徒 - 網紅的藏寶箱
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宗佑-文字慾的囚徒

思考、寫作是種宣洩，求的是理性討論與共鳴。 我不是帥哥或網紅，文章也
網路指耕超過十年，直到這幾年我才意識到這種利用業餘時間創作的模式似乎勉強可以跟"業餘作家"沾的上邊了。 回想過去參加作文比賽、小說比賽、全國論文比賽的名次，其實只是一種表現與證明......證明自己能做些什麼。 但現在回頭再看，寫作不只是一種宣洩與表達，在反求諸己時也是一種反思跟淬鍊。 只是願意花時間看長文章、動腦筋的人正在式微，但我仍相信在這個資訊傳播方便到氾濫的網路世界，還是有人願意用耐心看、用心想。 於是我總是想找地方統一收放這些文章，一來證明自己做過些什麼，二來也是自娛娛人，三來也在天涯中覓知音。 分享自己寫作的樂趣，才是一切的開端。
深蹲是很好的複合性運動，可以同時練到許多地方的肌群 ，也能增強心肺功能，優化下肢血液循環（下肢肌肉強，心臟負擔也會變小）。 而且，不花錢，不挑場地，你喜歡的話，也可以在登公車的時候蹲個幾十下。 根據之前訓練人的經驗。（完全沒運動習慣的）女生們每天花十分鐘蹲40下，一個月可以明顯發現臀圍、腰圍都能燒掉一兩吋！ 幾十年的健身習慣，讓我“不在健身房，也無健身妨”。 只要觀念好，一個健身架、一對啞鈴、一條橡皮筋，一隻健身狗就能好好維持體態。 畢竟，健身向來是打觀念的，不是打裝備的。 還真別說，抱著包子深蹲，這種天氣十五下就能喘氣兼冒汗。 牠雖然好像眼神死，但還挺喜歡的；放下來之後，還會搖尾巴，繞著我轉。 #17公斤的健身小夥伴 #最後幾下蹲久一點享受一下 #後面哪一隻在想什麼時候輪到牠？

深蹲是很好的複合性運動，可以同時練到許多地方的肌群 ，也能增強心肺功能，優化下肢血液循環（下肢肌肉強...

2020-12-15 23:12:48 有 65 人說讚